The Yin Journey med Emelie

Beskrivning av tjänsten

☁ Intensitet: Låg ☁ TISDAGAR kl 19:15-20:30 ☁ Boka drop-in, hel termin, en period eller med flex & flow medlemskap The Yin Journey är mer än en klass – det är en resa genom inre landskap. Ett mjukt möte med stillhetens djup, där tid upphör och andetaget blir din vägvisare. Här får du vila i det som är, och låta varje ögonblick öppna en ny port till återhämtning, till närvaro, till läkande. 🌊 En resa som förändras Varje tillfälle är ett nytt kapitel. En ny textur. Ibland vilar vi i soundbath som rör sig genom kroppen, genom hjärtats rum. Ibland kommer rörelsen, subtil och helande. Ibland vilar vi i reiki, ibland i tystnad, ibland i andetagets rytm med breathwork. Du får sjunka in i stilla positioner där kroppen långsamt smälter, där det som varit spänt får mjukna. Med bolster, filtar och tid skapas utrymme – där nervsystemet kan vila och själens viskningar blir hörbara. Under resan fördjupas kontakten med det som alltid finns där: andetaget, närvaron, du. 💫 Vad du kan förvänta dig - Djupa yinyogapositioner med fokus på fascia, leder och stilla läkande - Olika teman varje gång – vila, hjärta, energi, balans, släpp - Inslag av soundbath, reiki, meditation, breathwork och intuitiv guidning - En varm och trygg plats där du får sjunka in och bara vara - Tid att integrera – att låta stillheten sjunka djupt, långt bortom orden ✨ För vem För dig som: - Längtar efter stillhet, vila och återkoppling till dig själv - Söker en praktik som rör både kropp och själ - Vill uppleva energi, närvaro och djup läkning - Behöver ett rum där du kan släppa taget – utan krav, utan prestation 📖 Kort om Yinyoga & hälsa Yinyoga är en tyst dialog mellan kropp och medvetande.En långsam, terapeutisk praktik där du vilar i varje position i flera minuter – och låter kroppen tala. Genom mjukhet och närvaro stimuleras cirkulationen, fascia och inre flöden. När du sjunker in aktiveras kroppens parasympatiska system – det som viskar “vila, läka, återvänd.”Stress smälter, sömnen fördjupas, livskraften väcks. Yinyoga är balans i rörelse och stillhet. Ett möte mellan yin och yang, vila och expansion, kropp och själ. 💬 Kort sagt The Yin Journey är en resa inåt – en återkomst till dig själv. Här får du stanna upp i mellanrummet mellan andetag, mellan tanke och tystnad. Varje gång är ny, en annan väg, ett nytt landskap. Du lyssnar, du känner, du minns – vem du är när allt annat får vila. 🧘‍♀️ klassen Guidas av Emelie Jönsson