Meditation och soundhealing

Beskrivning av tjänsten

Bli guidad genom meditationer med fokus på andning, stillhet och visualisering. Ibland används klang- och kristallskålar samt trumma som ett mjukt stöd för fokus och djup avslappning. Atmosfären är varm, avskalad och fri från krav och prestation. Du sitter eller ligger bekvämt och får utrymme att släppa vardagens tempo, lyssna inåt och fylla på med ny energi. Kvällarna passar både nybörjare och mer erfarna deltagare. Efter varje meditation finns möjlighet till delning i grupp – helt utan krav. Ta gärna med något att skriva i om du vill. Vi avslutar varje tillfälle med en kopp te. Investering per gång: 350 kr Student, pensionär eller sjukskriven: 295 kr per gång Boka alla 6 tillfällen: 1500 kr (250 kr per gång) Vid paketbokning anmäler du dig via: arrheniusmadelene@gmail.com Delbetalning på två tillfällen kan ordnas. Du guidas av Madelene Arrhenius 22/2 – Hjärtats väg: kontakt, självkärlek & tillit Hjärtat bär en djup intelligens bortom tankar och prestation. Denna meditation bjuder in till ett tryggt och inkännande möte med hjärtats rum. Med soundhealing och trummans rytm skapas kontakt med känslor, tillit och självkärlek – utan att pressa eller forcera. 8/3 – Inre barn & själens trygghet En trygg, hållande och läkande meditation för dig som vill möta ditt inre barn. Vi arbetar genom kroppen och närvaro, utan att återuppleva eller analysera. Soundhealing och trumma stödjer processen och skapar integration snarare än överväldigande känslor. 22/3 – Din röst är helig: gränser, sanning & uttryck Många håller tillbaka sin röst av rädsla, skuld eller gamla mönster. Denna meditation hjälper dig att frigöra stagnerad energi i hals, nacke & bröst samt återknyta till din sanning. Trummans rytm stödjer uttryck och frigörelse, medan ljuden skapar trygghet och balans. 5/4 – Möt dina skuggsidor Vi utforskar de delar av oss själva som ofta trycks undan eller undviks. Det kan vara känslor, reaktioner eller mönster som en gång skyddade oss men som idag skapar stress eller motstånd. Syftet är inte att förändra eller analysera, utan att med lugn närvaro möta det som finns. När vi gör det utan dömande skapas balans, förståelse och inre trygghet. 19/4 – Släppa taget: energetisk rening & återkallande av kraft En djupt transformerande & ceremoniell meditation för dig som känner att det är dags att släppa det gamla. Här får du möjlighet att lämna tillbaka mönster & energier som inte längre tillhör dig och samtidigt kalla hem din egen kraft, avslutas med integration.