Dynamic Yoga & Pilates

Beskrivning av tjänsten

☁ Intensitet: Medel till hög ☁ Tisdagar 17:30-18:45 ☁ Boka drop-in, hel termin eller med våra flex & flow medlemskap Tänk dig en träningsklass där du både får jobba upp pulsen, känna dig stark inifrån och landa med ny energi i kroppen. Dynamic Yoga & Pilates är vår mest kraftfulla mix – en kreativ fusion av yoga och pilates, där funktionell träning möter närvaro, precision och rörelseglädje. Vi blandar sekvenser från hatha och vinyasa med pilatesbaserade övningar som aktiverar hela kroppen – framför allt core, hållning och djup styrka. Du får flöda, utmana dig själv, bygga muskler du faktiskt använder i vardagen, och samtidigt skapa kontakt med andetaget och lugnet i dig. Det här är en klass för dig som vill ha hela paketet – svett, styrka, flow och närvaro. Missar du den? Då missar du en av höstens mest efterlängtade klasser. Vad kan du förvänta dig? - Dynamiska sekvenser med både yoga och pilates - Fokus på core, styrka, hållning och flöde - Funktionell rörelse med teknisk guidning - Breathwork/Andningsövningar och närvaro som grund - En klass som lämnar dig energifylld, grundad och i kontakt med kroppen - Helkroppsträning som skulpterar och tonar hela kroppen, inte bara specifika muskelgrupper. Come flow with us och transformera din träning med denna unika och kreativa klass! För vem? Detta klass sker i lite högre tempo med mer avancerade positioner och passar bäst för dig som har viss rörelse- och yoga vana. Här får du utforska och uttrycka din inre kraft genom yoga, pilates andetag och kreativ rörelse. Priser Drop-in: 225 kr (prova-på 100:-) Hel kurs Örebro (17 tillfällen): 3 230 kr (garanterad plats varje vecka och reducerat pris 190 kr per klass)​. Hel kurs bokas istället via mejl info@cloudnineyogastudio.se Du kan också boka med något av våra Flex & Flow medlemskap eller klippkort