SHAKE THE DUST
☁ EMBODIED HEALING IN MOTION
☁ Fredagar 17:00-18:15
☁ Intensitet: Hög till medel
☁ Boka drop-in, hel termin eller med våra flex & flow medlemskap
Shake The Dust™ är mer än ett svettigt träningspass – det är en rå och autentisk resa som kombinerar somatiska rörelser, shaking, dans, yoga, pilates och kroppsviktsträning för en djup och helande workout. Det här är en resa mellan kraftfullt guidade rörelser, stadier av vila och frigörande flöde.
Som första studio i Örebro med denna internationella succéklass bjuder vi in till ett helt nytt poetiskt universum där kroppen, sinnet och musiken möts i total närvaro. Till en omsorgsfullt kurerad playlist, ett magiskt soundscape och ett nytt tema varje klass får du släppa taget, röra dig fritt och kliva in i din egen rytm genom både traditionella positioner och utforska egna tolkningar. Vi hoppas att du under klassen ska få förenas med din energi på ett sätt som känns både kraftfullt och ärligt.
Låt Shake The Dust bli din egen ritual för styrka, frihet och själslig kontakt – en stund där ditt autentiska jag får ta mer plats!
Är du redo att kliva in i din rena kraft? Come shake the dust – din tid är nu!
Praktisk information
Tid: Fredagar kl. 17:00-18:15 utvalda datum. Efter varje klass finns möjlighet till en kopp te och umgänge i studion för den som vill.
Du guidas av Emelie Jönsson eller Sara Linkilä
Priser
Drop-in: 225 kr bokas via hemsida eller app.
FLER KURSER HOS OSS
