Lugn & Livskraft

Lugn & livskraft är en mjuk och närvarande klass som hjälper dig att väcka upp och återställa kroppens naturliga balans. Genom varsamma, medvetna rörelser, förankrat andetag och stunder av stillhet får nervsystemet möjlighet att slappna av och hitta tillbaka till harmoni.

Klassen leds utifrån gruppens energi och behov i stunden, med fokus på att skapa kontakt inåt, stärka livsenergin och bjuda in lugn, klarhet och återhämtning på alla plan.

För vem

• För dig som längtar efter lugn, men också efter kontakt med din inre kraft.

•  För dig som behöver återhämta dig, men vill göra det genom närvaro snarare än passivitet.

•  För alla kroppar – nybörjare, erfarna, nyfikna och trötta själar som behöver landa.

Din guide

Alexander eller Yoga Man Alex som han kallas, leder närvarande och hjärtcentrerad yoga som förenar kropp, andetag och medvetenhet.  Med intuitiv guidning skapas en trygg plats för balans, återhämtning och inre närvaro.

Boka din plats

Prova-på: 14 januari

Start hel termin (20 ggr): 21 januari, v.4 - v.23

Period 1 (10 ggr): v.4 - v.13

Period 2 (10 ggr): v.14 - v.23

För att boka din plats, mejla på alexander.peristeris@gmail.com eller boka drop-in via hemsidan.

Priser

Lugn & Livskraft onsdagar kl 17:30-18:45

Drop-in 225:-

Flex & Flow 10 ggr 2000::

Hel termin (20 ggr) 3600:-

1 period (halv termin 10 ggr) 1900:-

Ta steget – boka din plats och gör yogan till en självklar del av din vecka.