Dansa ◇ Bara ◇ Vara ❆ Vinteride

Här får du landa i dig själv inför kommande helger och även ladda lite ny ljus energi när vi närmar oss den mörkaste perioden på året - Midvintern. 

Denna mysiga kväll kommer bland annat innehålla meditation, guidad rörelse, breathwork, skrivövning med intentionssättning och ett fritt dansgolv á la Dansa Bara Vara.

Under kvällen bjuder vi också på något varmt att dricka och något sött att äta.

OM KVÄLLEN:

Kvällen inleds i cirkel för att lära känna och synkronisera gruppen. Emelie för oss därefter vidare med en stillsam och hjärtöppnande stund där vi landar ner i kroppen genom mjuk meditation och rörelse – både guidad och intuitiv – i samklang med andetaget.

Tillsammans utforskar vi några enkla andningstekniker (breathwork) som hjälper oss att förankra oss i hjärtat och skapa utrymme för inre klarhet och närvaro.

Från denna plats av lugn och kontakt får du möjlighet att fördjupa upplevelsen genom en journaling-stund. Med penna och papper får du reflektera över det gångna året, känna tacksamhet och formulera dina intentioner för det nya som väntar.

Ta gärna med penna och något att skriva på.

En stund för stillhet, självkärlek och medveten riktning in i det nya året.

Efter denna fina stund öppnas det fria dansgolvet och Dansa Bara Vara som avslutas med en guidad meditation/vila av Emelie och Koshibells.

OM DANSA ◇ BARA ◇ VARA:

Tanken är att skapa ett trivsamt och mysigt, hälsofrämjande space för dig som gillar att dansa och kanske umgås med andra eller bara vara med dig själv. Te serveras i loungen på nedre botten under hela passet ifall man vill vila en stund eller umgås.

Hannah skapar musiklistor med egen profil, kvalitet och variation i olika teman.

Tänk ecstatic dance/frigörande dans, det vill säga fri dans utan instruktioner. Utrymme finns både för att gå inåt och möta dig själv liksom att dansa med andra. "Kom som du är, dansa som du vill, på ett alternativt dansgolv i Örebro"

OM EMELIE:

Emelie guidar med värme, närvaro och djup intuition. Hennes klasser och workshops bjuder in till mjukhet, lekfull nyfikenhet, energi, gemenskap och inre kontakt. Med lång erfarenhet inom yoga, dans, meditation, träning och energiarbete som reiki skapar hon en trygg och tillåtande atmosfär där du får landa precis som du är. Emelie driver Cloud Nine Yogastudio vid Örebro Resecentrum som erbjuder yoga, rörelse och event för privatpersoner och företag.

OM HANNAH:

Hannah har under många år hållit i Meditationsdans-cirklar hos Studiefrämjandet och i flera år anordnat ett alternativt dansgolv på fredagar via Dansa ◇ Bara ◇ Vara som även kan ses som ett öppet space och en mötesplats. Dansa Bara Vara är hennes hjärtebarn som hon vill fylla med härlig energi och kvalitativa musiklistor för att skapa danslust och avslappning, glädje och kärlek. Hon är något av en kreativ mångsysslare men med största fokus på holistisk hälsa både i vetenskap, andlighet, energi, mindfulness och natur. Välkommen att dansa och bara vara på ett alternativt dansgolv i Örebro!

Varmt välkomna, vi ser fram emot att möta er denna mysiga vinterkväll!

TID OCH PLATS:

12/12 kl 19.15-22.15, Studiefrämjandets lokal, Karlsgatan 32A, Örebro

PRIS VINTERIDE: 425:- (om du behöver ett reducerat pris pga arbetssökande, sjukskriven eller liknande, mejla oss så hittar vi en lösning)

ANMÄLAN: Klicka i "kommer" i eventet här på FB om du har möjlighet och maila din anmälan till: louloudi_z@hotmail.com

VIKTIG INFORMATION:

-Anmälan eller frågor tas endast emot via mejl enligt ovan, ej via messenger

-Vi vill ha din anmälan och betalning senast onsdag 10/12. Anmälan är bindande men kan överlåtas till någon annan.

-Swish = konfirmation av bokning av plats, vi har plats för 22 deltagare.

-Medtag vatten, filt och ev yogamatta eller liknande för vilan. Lite varmare kläder för de lugnare stunderna kan också vara skönt. Penna och nåt att skriva på.

-Kom gärna lite innan 19.15 då vi startar. Dörrarna låses automatiskt strax därefter