Somatic Flow

Fler och fler lämnar äntligen idén om kroppen som något som ska kontrolleras, optimeras eller pressas. Och börjar istället lyssna till dess intelligens.

Min egen väg tog mig från prestationsbaserad yoga till somatics. Från strikt alignment till awareness. Från att försöka bemästra kroppen till att bli förälskad i läkningen som kommer av att tillåta vårt naturliga individuella flow.

Idag undervisar jag utifrån somatics, Body-Mind Centering® och non-dualistisk tantrisk filosofi.

Inte för att ge dig fler tekniker. Utan för att förändra hur du relaterar till dig själv och din praktik.

Det här är en praktik där vi utforskar:

— Somatic Movement & Embodied Yoga Flow

— Nervsystemets språk och adaptiva kapacitet

— Kroppen som ett fält av emotionell intelligens, inte objekt

— Fascia, organ och rörelse genom Body-Mind Centering®

— Breathwork, meditation & embodied awareness

— Womb Wisdom och en mer feminin approach till rörelse (för alla kroppar)

Jag är idag den enda läraren i Örebro som erbjuder en integrerad praktik där somatics, Body-Mind Centering® och en non-dualistisk approach möts. En del av ett viktigt paradigmskifte i yoga och movement från maskulin disciplin och prestation till true embodied flow.

Det här är en praktik där vi lämnar idén om att kroppen behöver fixas, optimeras eller pressas för att vara värd att leva i. Vi utforskar kroppen som ett intelligent ekosystem. Där nervsystemet, bindväven, andetaget, embryologin och rörelsen ständigt kommunicerar.

Varje klass är en unik story, ett utforskande utifrån olika teman tillsammans med pulserande ljudlandskap i grymma playlists. Det här passar lika mycket dig som aldrig satt foten på en yogamatta som dig som yogat i tjugo år och känner att något vill förändras.

Praktisk information

Måndagar 17.30–18.4531 augusti–9 november (uppehåll 14 september)

10 tillfällen • 1 900:-

Anmälan: info@cloudnineyogastudio.se

Betala med faktura, Epassi, Benefits, kort eller Swish. Ange önskat betalsätt vid anmälan.

Drop-in: 225:-/klass.