Sommarglöd retreat

Under dagen väver vi samman yoga, dans, pilates, cacao och sound healing i en kraftfull mix som väcker din kropp, tänder din inre låga och låter ditt nervsystem mjukt få smälta in mot sommarens lediga dagar.

🍃 Vegetarisk ayurvedisk lunch & fika ingår 

🌸 Du behöver ingen tidigare erfarenhet – kom precis som du är 

🧘🏼‍♀️ Jag guidar dig genom hela dagen med kärlek, närvaro och lekfullhet

🔆 Dagens schema:

09.30 – Välkomstcirkel & intention

10.00 – Somatic Yoga Flow + pilatesglöd

11.30 – Ayurvedisk vegetarisk lunch + tid att landa

12.30 – Cacaoceremoni & embodied dance journey

14:00 – Fika

14:30 – Sound Healing Journey & integration

15:00 – Avslut & kramar

Boka din plats idag och säkra din spot till sommarens mest glowiga dag ✨

Om din guide för dagen

Jag som guidar dig under dagen heter Emelie och driver Cloud Nine Yogastudio – en plats för rörelse, närvaro och inre utveckling.

Jag är utbildad yoga-, dans- och meditationslärare och har över tio års erfarenhet av att arbeta med holistisk hälsa i både individ- och gruppformat. Jag arbetar även med behandlande idrottsmassage och är reiki master.

Min undervisning är traumamedveten, inkluderande och alltid med glimten i ögat, en nypa lekfullhet och stor respekt för att varje kropp och resa är unik. Jag strävar efter att skapa inkluderande, tillåtande rum där både kropp och själ får utrymme att landa, växa och återhämta sig.

Jag ser så mycket fram emot att få dela den här dagen med dig! 

Du hittar mig på instragram @emelienergyworks om du vill se mer av det jag gör eller bara connecta innan vi ses i studion. 👋