Shake the dust and Life Force activation (LFA) 15 juni

Shake it out. Wake it up. It’s all you. 

Den här klassen är för dig som är redo att släppa taget.

Vi börjar med “Shake the Dust” – en intuitiv embodiment praktik där kroppen får leda.  Ingen prestation – bara rörelse, musik, andning och närvaro. En form av dynamik meditation där vi pendlar mellan dynamiska övningar och fritt flöde.  Med inslag av shaking, yoga, dans och pilates.  För att skaka bort mentala blockeringar, emotionellt damm och landa i kroppen. 

Därefter lägger vi oss på mattan för en energi aktivering , LFA (Life Force Activation) på ca 45 minuter – en helt naturlig process som väcker din egen livskraft och stödjer självläkning, emotionell frigörelse och djup inre tillit.

LFA hjälper dig att släppa taget om stagnerad energi.

Energin är intelligent och röra sig subtilt i kroppen via olika kanaler för att frigöra livskraft.  Du kan uppleva ryckningar, spontana rörelser, skratt, gråt, värme, kyla, inre bilder eller en stark känsla av närvaro.

Det som sker är alltid precis som det ska vara och bara det du är redo för.

✨ En klass för dig som längtar efter att känna dig levande

✨ För dig som vill släppa taget utan att behöva förstå

✨ För dig som är nyfiken på kroppen som visdomsbärare

✨ För dig som vill väcka din livskraft och väcka din intuition 

Varje LFA session är unik, energin är intelligent och anpassar sig efter just dig. Energin går dit den behövs utan att forcera, och därför upplevs processen som både mjuk och djupgående.

Det verkliga arbetet börjar ofta efteråt

Det som sker på mattan kan vara både vackert, frigörande och insiktsfullt – men det är ofta efteråt som de verkliga skiftena landar. Många upplever ökad klarhet, flow, lätthet, minskad rädsla, och en starkare kontakt med hjärtat när de deltar regelbundet.

Inför din klass:

✓ Kom gärna 5–10 min innan för att landa

✓ Bär mjuka, bekväma kläder utan hårda dragkedjor eller knappar framtill

✓ Ät lätt under dagen

✓ Undvik gärna koffein innan

Vem kan delta?

Denna klass är öppen för alla – nybörjare som erfarna.

Du behöver ingen tidigare erfarenhet – du behöver bara vara nyfiken och villig att släppa taget. 

Undvik att delta om du:

– är gravid i tredje trimestern

– är under 18 år

– är påverkad av alkohol eller droger

– har epilepsi eller tidigare psykostillstånd

Praktisk info Dag & tid: Söndag 15 jun kl 15-17

Din guide: Emelie Wallmo @presence_movement_

Investering: 600:-

Välkommen till en klass som inte ber dig att förstå,

utan att släppa taget.

Not a class – a coming home.