Midvintervila - rest in movement & yoga nidra

När vintern vilar som djupast och ljuset står still, bjuds du in till en kväll av återhämtning, stillhet och inre rörelse. Genom Rest in Movement, mjuk Yinyoga och en djup Yoga Nidra får du långsamt sjunka in i kroppens landskap och följa rytmen av dina andetag. Klassen väver samman Yinyogans stilla positioner med mjuka jordnära rörleser att vila i - Rest in movement.

Då vi befinner oss mitt i vinterns mörkaste tid som enligt traditionell kinesisk medicin (TCM) står för vatten elementet, kommer vattnet vara vår bärare. Vattnets energi är flytande, stilla och renande En vackert komponerad playlist väver sig genom klassen, som ett ljudlandskap att vila i. Musiken, rörelsen och tystnaden guidar dig genom mörkret, mot det mjuka ljus som väntar på att födas inom dig. Klassen avslutas med en guidad djupgående meditation -Yoga Nidra. En avkopplande resa för för dig genom kroppen vidare ut i sinnets oändliga fantasi tillsammans med Vintersolståndets symbolik & betydelse.

Klassen bjuder in till djupare budskap och gemenskap i cirkel kring oraclekortens guidning tillsammans med värmande yogisk té.

Välkommen på en kväll med Vintersolståndet - en stund att släppa taget, fylla på och vila i det som är.

Fredag 19/12 Kl. 18.00 -20.00

Pris: 350kr betalas med swish på plats

Obs. Bokning är bindande, plats kan överlåtas vid överenskommelse.

Begränsat antal platser

Du guidas av Sara Linkilä