Från stress till stillhet

Livet har en förmåga att springa på och vi är många som ibland behöver ett vattenhål för att landa och gå från stress till stillhet.

Tanken med denna eftermiddag är just det, att vi ger oss möjlighet till att reflektera över vad stress är och vår egen stress som vi befinner oss i. Men fokus är att ge oss själva möjlighet att verkligen landa tillsammans i grupp. Även om vi kommer att föra ett samtal så ligger kraften och återhämtningen i att verkligen gå in i närvaro tillsammans.

Innehåll under eftermiddagen:

Landa till musik

Vad är stress?

Vad är stillhet?

Hur går vi från stress till stillhet?

Mindfulnessövning

Introduktion till EFT-tapping  (Emotional Freedom Technique)

Guidad meditation för djupavslappning

Eget utrymme för reflektion

Vägledande samtal om hur du kan ta med dig stillheten hem.

Datum och tid:  Lördag 7 februari -26 Kl 13.00-17.00

Pris: 495:- inkl fika

För mer info och bokning av eventet klicka här >

Varmt välkomna! // Anna & Love - Mindful ESSENCE by Love it