top of page

Yogalates

Intensitet: Medel till hög // Core, kraft och flow – dĂ€r styrka möter soul! 𓆚

1 15 min
225 svenska kronor
Cloud Nine Yogastudio

Beskrivning av tjÀnsten

𓆚 CORE, KRAFT & FLOW - DÄR STYRKA MÖTER SOUL 𓆚 Intensitet: Medel till hög 𓆚 Onsdagar jĂ€mna veckor 19-20:15 𓆚 Prova-pĂ„ 15 januari (bokas via eventet "prova-pĂ„-vecka i studion") 𓆚 Start 22 januari Upplev en perfekt fusion av yoga och pilates med vĂ„r Yogalates klass. Denna kraftfulla trĂ€ningsform Ă€r designad för att boosta ditt sjĂ€lvförtroende och din inre styrka, med fokus pĂ„ att stĂ€rka hela din kropp. LĂ„t energin flöda fritt nĂ€r du rör dig genom dynamiska sekvenser som kombinerar det bĂ€sta av bĂ„da vĂ€rldarna. Oavsett om du vill bygga styrka, öka flexibiliteten eller fĂ„ en djupare connection till din kropp, Ă€r Yogalates en holistisk trĂ€ningsform som vi hoppas fĂ„r dig att kĂ€nna dig stark, centrerad och full av liv. Come flow with us och förvandla din trĂ€ning med denna unika och kreativa klass. LĂ„t din inre eld brinna starkare Ă€n nĂ„gonsin och upptĂ€ck hur kul och givande trĂ€ning kan vara! Vad Ă€r yogalates? Yogalates Ă€r en modern fusionstrĂ€ning som kombinerar styrkan och core-fokuset frĂ„n pilates med flexibiliteten och mindfulness och traditionella positioner frĂ„n hatha och vinyasa yoga. ă€°ïž Fusion av Yoga och Pilates: Kombinerar de bĂ€sta elementen frĂ„n bĂ„da disciplinerna. ă€°ïž Core-fokus: StĂ€rker core-muskulaturen för bĂ€ttre stabilitet och hĂ„llning. ă€°ïž Balans och Flexibilitet: FörbĂ€ttrar bĂ„de balans och flexibilitet genom dynamiska rörelser. ă€°ïžSomatik: FrĂ€mjar en djupare koppling till kroppen och medvetenhet om rörelser. ă€°ïžDynamiska Sekvenser: InnehĂ„ller flödande rörelser som skapar en energifylld och balanserad praktik. ă€°ïžHelkroppstrĂ€ning: Skulpterar och tonar hela kroppen, inte bara specifika muskelgrupper. ă€°ïžMindfulness: Integrerar medveten nĂ€rvaro och andning för att skapa en meditativ trĂ€ningsupplevelse. Praktisk info 𓆚 Onsdagar jĂ€mna veckor 19-20:15 𓆚 Prova-pĂ„ 15 januari (bokas via eventet "prova-pĂ„-vecka i studion") 𓆚 Start 22 januari 𓆚 Du guidas av Emelie Jönsson


Kommande sessioner


Kontaktuppgifter

  • VĂ€stra Bangatan 39, 703 54 Örebro, Sverige

    info@cloudnineyogastudio.se


bottom of page