Yogalates
Intensitet: Medel till hög // Core, kraft och flow â dĂ€r styrka möter soul! đ
Beskrivning av tjÀnsten
đ CORE, KRAFT & FLOW - DĂR STYRKA MĂTER SOUL đ Intensitet: Medel till hög đ Onsdagar jĂ€mna veckor 19-20:15 đ Prova-pĂ„ 15 januari (bokas via eventet "prova-pĂ„-vecka i studion") đ Start 22 januari Upplev en perfekt fusion av yoga och pilates med vĂ„r Yogalates klass. Denna kraftfulla trĂ€ningsform Ă€r designad för att boosta ditt sjĂ€lvförtroende och din inre styrka, med fokus pĂ„ att stĂ€rka hela din kropp. LĂ„t energin flöda fritt nĂ€r du rör dig genom dynamiska sekvenser som kombinerar det bĂ€sta av bĂ„da vĂ€rldarna. Oavsett om du vill bygga styrka, öka flexibiliteten eller fĂ„ en djupare connection till din kropp, Ă€r Yogalates en holistisk trĂ€ningsform som vi hoppas fĂ„r dig att kĂ€nna dig stark, centrerad och full av liv. Come flow with us och förvandla din trĂ€ning med denna unika och kreativa klass. LĂ„t din inre eld brinna starkare Ă€n nĂ„gonsin och upptĂ€ck hur kul och givande trĂ€ning kan vara! Vad Ă€r yogalates? Yogalates Ă€r en modern fusionstrĂ€ning som kombinerar styrkan och core-fokuset frĂ„n pilates med flexibiliteten och mindfulness och traditionella positioner frĂ„n hatha och vinyasa yoga. ă°ïž Fusion av Yoga och Pilates: Kombinerar de bĂ€sta elementen frĂ„n bĂ„da disciplinerna. ă°ïž Core-fokus: StĂ€rker core-muskulaturen för bĂ€ttre stabilitet och hĂ„llning. ă°ïž Balans och Flexibilitet: FörbĂ€ttrar bĂ„de balans och flexibilitet genom dynamiska rörelser. ă°ïžSomatik: FrĂ€mjar en djupare koppling till kroppen och medvetenhet om rörelser. ă°ïžDynamiska Sekvenser: InnehĂ„ller flödande rörelser som skapar en energifylld och balanserad praktik. ă°ïžHelkroppstrĂ€ning: Skulpterar och tonar hela kroppen, inte bara specifika muskelgrupper. ă°ïžMindfulness: Integrerar medveten nĂ€rvaro och andning för att skapa en meditativ trĂ€ningsupplevelse. Praktisk info đ Onsdagar jĂ€mna veckor 19-20:15 đ Prova-pĂ„ 15 januari (bokas via eventet "prova-pĂ„-vecka i studion") đ Start 22 januari đ Du guidas av Emelie Jönsson
Kommande sessioner
Kontaktuppgifter
VĂ€stra Bangatan 39, 703 54 Ărebro, Sverige
info@cloudnineyogastudio.se