Somatic Shakti Flow

Beskrivning av tjänsten

𓂀 AWAKEN YOUR POWER, EMBODY YOUR FLOW 𓂀 Intensitet: Medel till hög 𓂀 Onsdagar kl 17:30-18:45 𓂀 Prova-på 15 januari (bokas via eventet prova-på-vecka i studion) 𓂀 Start 22 januari Väck din urkraft till liv i denna djupt transformativa praktik genom medvetna rörelser och yoga i vår Somatic Shakti Flow klass. Denna unika yoga upplevelse kombinerar somatiska övningar som shakings med traditionella mjuka yogaflöden och filosofi för att guida dig till att fördjupa din kroppsliga medvetenhet och tända din shakti. Perfekt för alla nivåer, denna klass är designad för att börja lyssna på din kropps visdom och skapa en känsla av harmoni och närvaro både på och utanför mattan. Vi rör oss i lagom tempo och varvar mjukare sekvenser med lite mer pulshöjande övningar. Väck din inre kraft och låt energin flöda fritt för ett holistiskt välbefinnande och ökad närvaro. Come flow with us! Vad är Shakti? Shakti är inom hinduismen ett begrepp som står för den kreativa skapande gudomliga gnistan och energin, och även för den gudinna som representerar denna kraft. Vad är somatisk yoga? Somatisk yoga fokuserar på medveten rörelse och kroppslig medvetenhet för att minska stress och öka välbefinnandet. Vi kombinerar element av traditionell yoga med somatiska övningar och embodiment, som är tekniker utformade för att hjälpa dig att bli mer medveten om dina kroppsliga sensationer och rörelser för en starkare och friskare kropp. Praktisk info 𓂀 Onsdagar kl 17:30-18:45 𓂀 Prova-på 15 januari (bokas via eventet "prova-på-vecka i studion" 𓂀 Start 22 januari 𓂀 Du guidas av Emelie Jönsson