Den här kursen passar alla, även dig som ny yogi. Kanske är den till och med extra lämplig för dig som upplever stress eller nedstämdhet och behöver landa ner i kroppen, låta hjärnan och nervsystemet komma ner i varv för en stunds frid och bara-varande. För att fylla på kroppen med må-bra hormoner, eller happy vibes. Bli mer vän med dig själv och din kropp. Vi varvar mjuka, snälla och upplyftande flöden av yogapositioner med återhämtande och avkopplande yinpositioner. Varje klass innehåller också andningsövningar, pranayama eller meditation. Alltså. Medveten andning, mjuka rörelser och bara magiskt mysigt!

Efter varje klass finns möjlighet till samtal över en kopp te i vårt community för dig som önskar. Alla redskap finns att låna i studion, men om du föredrar egna så kan du såklart ta med det. Inga förkunskaper krävs. Och du! Du behöver absolut inte vara vig eller flexibel, inte det minsta! Eller ens ha provat yoga innan. Kanske är det här till och med ditt första möte med yogan? Kul! Oavsett så är du välkommen precis som du är.

💜 Kort om yin💜 I yinyoga stannar vi längre, upp till fem minuter i varje mjuk pose för att arbeta med djupgående flexibilitet i kropp och sinne. Positionerna varierar och jag ger alltid möjlighet att anpassa dessa efter dina förutsättningar just för dagen.

💜 Kort om flow💜 Ett flow, eller flöde, i yogan är en sekvens av positioner som utförs sömlöst efter varandra. Varje flow instrueras av mig och jag erbjuder alltid flera variationer av alla positioner för att göra yogan tillgänglig för alla.

Namaste & Welcome to join in 🙏

Priser & bokning

Drop-in 190 kr

Hel termin höst (18 veckor) 3 240 kr

Klippkort 10 ggr 1 800 kr

Stipentiat* hel termin höst 1 620 kr

Drop-in bokas online i mån av plats. Önskar du boka hel termin eller köpa klippkort kontakta oss istället på info@cloudnineyogastudio.se för att anmäla dig. Vi erbjuder delbetalning kostnadsfritt för hel termin. Läs mer om priser och betalningsalternativ här. All yoga hos oss är godkänd som friskvård, meddela oss om du behöver underlag till din arbetsgivare. Vi finns också i Epassi.

*Stipendiat: Jag tycker att yoga ska vara en självklarhet för alla som vill, oavsett vilka förutsättningar eller utmaningar vi står inför. Därför erbjuder jag upp till två stipendiatplatser per kurs till 50% av ordinarie kostnad, för dig som kanske befinner dig i en utmanande finansiell sits eller livssituation. Hör gärna av dig med din berättelse på mejl och ange att du önskar söka en stipendiatplats. Din historia samt vilka som eventuellt får ett stipendium är konfidentiellt och stannar självklart mellan oss, om du inte själv väljer att dela.